4/2 ローラーしたときのポジションが少し悪くて背中と腰の張りがひどくレストにした もはやペダルを回すのがつらくバイトの往復以外は自転車に乗らなかった 4/3 total2.5h 前日の調子の良くない部分の確認 1時間位はあまり負荷を掛けず、5倍超えないようにし…

4/2まではローラーと流しで様子見をしながら・・・ 実走でも違和感は取れてきたので4/3に予定されていた新メンバーとの走行会にも参加することに。 4/3 湯涌温泉と見上・夕霧峠 直江さんの煽りを真に受けて途中からアウター固定で登ったら違和感が再発。 怪…

ためがちな練習日記 勉強と自転車と睡眠、時々バイト 3/28 KINAN AACA 第4戦 3/29 人生初バイクペーサー 50分で千切れ侍 NP265w 3/30 インターバルでSST 80分 tempo20分 3/31 ホクレンからの卯辰山インターバル 卯辰山5本で死亡 死亡したのでその後は花見サ…