練習日記というか、トレーニング日記 5月も終わりに近づきつつあり、少しずつだが積み重ねの成果が現れてきてるような気がするような気がする最近です。 今週は時間がなかなか取れず、自分の中ではレストweekみたいな扱い 普段やらないこととか少し試してみ…

5/23 夕霧-五箇山-夢の平-井口-アローザ-夕霧-深谷-角間 5-6h 1min:anerovic -1min:endurance*16@夕霧+7@深谷 10min:LT*3@五箇山、五箇山下った後の所、アローザ メニューしていないときはエンデュランスーテンポで メニューはコースに組み込んだ峠でこなす…