11月1週目 練習日記
11月1週目
怪我も治ったので本格的にトレーニング開始
上半身の弱さを感じてたので上半身の筋トレを本格的に開始
ジムの人たちと練習も行った
自分1人だとパワメとにらめっこなので
他の人たちと練習するとスピードベースの練習ができて良い
日曜のバンク練
前日にだいぶ追い込んでたので
体はだいぶ疲れてた
200mFTT、ギアかけてやればよかったな
スタンディング、自分が思ってたよりタイムは良かった
でも久しぶりすぎて自分の思い通りの動きはできなかったので次の課題
1km、間違えて一周多く走った😅
久しぶりの感覚、ペースを掴めず追い込みきれなかった
ストッパーを外さなきゃ
来週からはまた本格的に練習できる
筋トレとバイクトレをうまくバランス良く
が目標
12月になったら今のようにはいかないのでね
大学から部活禁止って言われてるけど
個人で練習する分には構わないもんね〜
直江