2019-12-11から1日間の記事一覧
12/5 朝1時間ローラー1分走とSFR本当は3分しかったが辛いのでやめたSFRは動きがゆっくりなのでロスなく力を掛ける事を意識 膝下の動きがぐちゃぐちゃ、カチャカチャ ワットが無駄になってる量も多いだろうし、そもそも動きがカチャカチャのせいでもっとワッ…
12/5 朝1時間ローラー1分走とSFR本当は3分しかったが辛いのでやめたSFRは動きがゆっくりなのでロスなく力を掛ける事を意識 膝下の動きがぐちゃぐちゃ、カチャカチャ ワットが無駄になってる量も多いだろうし、そもそも動きがカチャカチャのせいでもっとワッ…