2/16 RCS第11戦 川島町クリテリウム(2) 直江
クラスはクラス3A
結果:16位 TOP＋5sec
10時ぐらいに現地入り
雨が降ってるのでコース周りを歩いてチェック
思ったほど大きな水たまりはなさそう
今日は準備バッチリ
前日にしっかり刺激も入れられたし
1時間前に検車受けて20分くらいアップ
20分前に並ぶ、で暫く叔父と話しながら待機
今日は意外と寒かったので、暖かい格好で待機
最前列ど真ん中へ
時間通りにスタート
クリートキャッチがうまくいかず番手落とすもリアルスタートで上がる
コーナー先の鉄板がツルツルなので乗らないように走る
1周目で1人逃げができたので追う(視力が低いのでどこ大の選手か不明😅)
2週目くらいで吸収したのかな？
何度か前に出ようとするも今日は風が弱く集団が大きいので中々難しい
4周目？に2人の逃げができるもすぐ吸収
5周目は割と集団が緩んで
6周目で集団でスプリントへ
自分は6周目の途中で前に出るも最後のストレートで番手が守れず集団後ろへ
結果16位
前回の反省はいかせたと思う
ポジション変更もうまくいって
インターバル練も功をそうしてきたかなと思う
前回は外で走れる期間が全然なくてダメダメなコーナリングだったけど、あれからコーナリングも結構練習したので雨だったけど安定して走れたかな
反省点というか改善点としては
最終周回でしっかり番手をとるために足を残したい
一周の距離が短い周回コースでストレートで足休めたり貯めるのは難しい
だから平均パワーを上げるのが今の目標になるのかなと
20分の平均パワーがあと10w伸びれば全然違うと思う
この冬でも結構出力が伸びたのでこの調子で伸ばして行こう
2019年度のRCSはあともう1戦だけですが全力でぶつかっていきます
応援よろしくお願いします！
最後になりましたが雨の中、運営、ボランティアの方々、本当にありがとうございました！
