1/25 AACA 小村

先週に引き続きレースに参加しました

トレーニングレースの代表、AACA

強度の高い練習ができていないので自分の体の状況がわかっていない

睡眠もしっかりとれていたので心配することは特にない

動かずにだらだらしていても絶対に生き残れないのでアタックに反応

というか逃げの第一便は行った

追走に乗り潰されを繰り返す

ブリッジしたい選手たちでローテーションが回り始める

淡々と回り追い付く

集団は一つになり、緩む

再びアタックがかかりペースが上がる

緩んで上がってを繰り返す

緩んだ隙にアタック

バルバの井上選手、kinanの椿選手ともう1選手が合流

ローテーション回ろうと下がったら死ぬほどきつい

少し回してそのままちぎれてしまった

あり得ない

情けない

このアクションは深く反省ます

というか、この逃げが結構大きくなった

ローテーションを回しながら前を追う

上手く回らずにアタックが繰り返され集団が分断

上手く追走に乗る

そこからはローテーションを回して逃げに追い付く

追走の途中に給水、補給があまりとれていないことに気が付く

ふくらはぎが痙攣しはじめる

急いでマグオンをとるが効いてくるまで持つのかわからない状況

ローテーション2順くらいしたところでふくらはぎを庇いながらペダリングしていたツケで右のハムストリングをつる

我慢しながら回せるとか言うレベルじゃない

足が伸びきってしまった

体重をかけて伸ばす、揉んでほぐす

あー、何一つ噛み合わずにレースが終わってしまったという感じ

取りあえず後ろを待つ

それで様子を見ることに

結局少し痙攣したり怖い瞬間があったがなんとか最後まで回りきって完走

まだ逃げるには3-5分走が足りないかな

補給もまだもでは無く早めにとることを心掛けたい

というのもシーズン前半なので体が最適化してないのだろう

しっかり反省します

参加された皆さん、運営の方々、お疲れ様でした！